Статья оказывает помощь людям, которые столкнулись с выпадением ногтей на ногах, и объясняет причины этого явления. Также приводятся советы по уходу и лечению ногтевых проблем.

Статья:

Выпадение ногтей на ногах является довольно распространенной проблемой, которая может возникнуть по разным причинам. Оно может быть вызвано нарушениями здоровья, неблагоприятными условиями окружающей среды и неправильным уходом за ногтями.

Основные причины выпадения ногтей на ногах:

1. Грибковая инфекция. Грибок может поражать как ногти на руках, так и на ногах. Вы заметите, что ногти станут тусклыми, желтоватыми и ломкими, а также могут поизменять свою форму.

2. Недостаток витаминов и минералов. Недостаточное количество кальция, железа, цинка и биотина в организме может привести к тому, что ногти станут тонкими и ломкими, а в некоторых случаях и высохнут.

3. Травма ногтя. Повреждения ногтевых пластин могут быть не только болезнью, но и следствием прямого удара или сильного сжатия. В этом случае ноготь может повредиться и выпадать.

4. Неверная обувь. Ношение очень узких или неудобных туфель может вызвать давление на ногти. Это может привести к понижению кровотока в тканях, что может привести к выпадению ногтей.

Как лечить выпадение ногтей на ногах:

1. Улучшить кровообращение. Сделайте массаж стопы, это поможет увеличить кровоток и укрепить ногтевую пластину.

2. Наложить компресс. Используйте теплый напиток, насыщенный витаминами, для создания компресса.

3. Наносить масло. Регулярное нанесение масла жожоба, льна или другого растительного масла на ногтевую пластину поможет укрепить ее и предотвратить выпадение.

4. Увеличить количество витаминов. Прием витаминов, особенно группы В, может укреплять ногти и предотвращать их выпадение.

Правильный уход за ногтями может предотвратить их выпадение. Рекомендуется регулярно обезжиривать ногти, наносить питательные кремы, одевать удобную и правильно подобранную обувь, следить за витаминным балансом в организме. В случае продолжающихся проблем необходимо обратиться к врачу.